ENERGETICA E MEDITAZIONE

MERCOLEDì: 16:30 – 17:30

ISTRUTTORE: Lilly

Cos'è

Si tratta di incontri ad accesso libero, in cui si sperimentano pratiche di Mindfulness Psicosomatica e tecniche di Consapevolezza di Sè, attraverso esercizi di energetica, psicosomatica, meditazioni statiche e dinamiche.

BENEFICI

  • Favorisce lo sviluppo delle proprie risorse
  • Favorisce lo sviluppo dell’empatia, la presenza, la comunicazione e la creatività
  • Aiuta nella gestione dell’ansia e dello stress
  • Aiuta la persona a crescere, a ritrovare una nuova consapevolezza di sé e della realtà in cui vive, contribuendo così ad un’evoluzione individuale e sociale.