KUNDALINI YOGA

Il Kundalini Yoga è una disciplina completa che unisce esercizi fisici, tecniche di respirazione (pranayama), meditazione e canto di mantra. Il suo scopo è risvegliare l’energia vitale presente alla base della colonna vertebrale e farla fluire attraverso i centri energetici (chakra), favorendo armonia tra corpo, mente e spirito.

Ogni lezione è strutturata per ottenere un effetto specifico: dal rafforzamento del sistema nervoso alla riduzione dello stress, fino allo sviluppo della chiarezza mentale e della vitalità fisica. Il Kundalini Yoga è adatto a tutti, indipendentemente dall’esperienza, ed è particolarmente apprezzato per la sua capacità di trasformare in profondità sia sul piano fisico che emotivo.