attività - MENTE
Ciò di cui hai bisogno per creare il tuo equilibrio interiore. Questi corsi ti apriranno a una riflessione personale per migliorare il tuo benessere psichico.
Mindfulness è un processo che coltiva la capacità di portare attenzione, consapevolezza e accettazione del momento attuale. È un percorso di crescita interiore, con l’obiettivo principale di alleviare gli stati di sofferenza attraverso una presa di coscienza di sé e dei propri stati mentali.
MERCOLEDì: 19:30 – 21:00 (a partire dal 1 ottobre – percorso di 8 incontri)
ISTRUTTORE: Lilly