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Ciao, sono Monica. Dopo 30 anni di lavoro frenetico in ufficio a rincorrere scadenze e a far quadrare scadenziari, ho sentito il bisogno di fermarmi, di ascoltarmi e seguire un sogno che avevo chiuso nel cassetto: dedicarmi completamente allo yoga. Il movimento ha sempre fatto parte della mia vita: ho praticato nuoto a livello agonistico e, negli anni, mi sono dedicata ad attività come acquagym, nuoto e stretching. Allo yoga mi sono avvicinata in età adulta più di 15 anni fa: pensavo non facesse per me. Non mi sentivo abbastanza flessibile o giusta per quel tipo di pratica. Ma tutto è cambiato quando ho incontrato la mia prima insegnante che, con un tono calmo e rassicurante, mi disse: “Lo yoga è un dono per tutti”. Aveva ragione. Da quel momento è iniziato un percorso che non ho più lasciato. Lo yoga è diventato un punto fermo nella mia vita: mi ha aiutato a rallentare i ritmi, a ridurre lo stress e a sentirmi meglio, sia fisicamente che mentalmente. Ho conseguito un Master in Yoga Posturale e una certificazione RYT 250 per accompagnare chi, come me, cerca di ritrovare equilibrio, benessere e respiro nella propria vita. Il mio obiettivo è trasmettere a chi pratica con me la stessa sensazione positiva che lo yoga mi ha dato: un benessere profondo, sia fisico, sia mentale. Nelle mie lezioni mi piace proporre uno yoga dolce e tranquillo, semplice, accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica, pensato per chi desidera prendersi cura di se stesso senza forzare troppo. Lo yoga ci insegna ad ascoltarci e a rallentare ed è proprio da lì che tutti possiamo iniziare. Ti aspetto sul tappetino, con semplicità, cuore aperto e voglia di stare bene. Lo yoga è un dono per tutti.