attività - FORZA E MOVIMENTO

Allenamenti per tutti i livelli che ti aiuteranno a rimodellare il tuo corpo e ad aumentare la tua forza.

Un allenamento funzionale a corpo libero e con piccoli attrezzi, che migliora forza, coordinazione e mobilità  in modo naturale ed efficace.

LUNEDì: 19:15 – 20:05

MARTEDì: 10:20 – 11:20

VENERDì: 18:00 – 18:50

ISTRUTTORE: Fede, Ale S.

Un allenamento che unisce forza e mobilità articolare, per migliorare l’elasticità muscolare, la stabilità e la libertà di movimento in ogni gesto quotidiano e sportivo.

MERCOLEDì: 19:10 – 20:00

ISTRUTTORE: Moko

Un allenamento divertente e dinamico con l’hula hoop, che unisce fitness e ritmo per tonificare il corpo, migliorare la coordinazione e tenersi in forma in modo giocoso.

MERCOLEDì: 17:10 – 18:00

ISTRUTTORE: Moko